读《金赛性学报告》学到的一些性学知识

《金赛性学报告》是一本了不起的著作，包含的内容很丰富，让我最感兴趣、印象最深刻的，是关于男女在性感受、性心理方面的不同特点。这些内容增加了我对自身的思考和认知，也增加了一些对男性的思考和认知。

这本书分为《男人篇》和《女人篇》，是按照调查时间先后写的。作为女性，我更关注《女人篇》里关于女性生理构造和心理特征的调查研究。

一、女性生理构造特征

女性阴道的感受力很低，这我已经在豆瓣上看到过科普的帖子了，几十年前的解剖学研究也早已揭示了这一点。这本书也提到，“大多数女人的阴道内壁缺乏触觉感受器官…只是极靠近阴道开口处才会有所反应”，性交合中的插入引起的更多是心理上的满足感，还有此动作附加的对小阴唇、阴蒂和阴道前庭的挤压，还有对阴道口提肌圈、会阴肌肉组织的刺激，这些地方都是有很强感受功能的。

这一点对男人来说可能是好消息，也就是是否粗是否长（硬应该是必须的，不硬那真的是不可），更多起到心理上的作用，即使又小又短，但掌握了技巧，只要刺激外阴的各个部位，就也能让女人达到强烈的高潮。

书里也提到，女性自慰和同性性行为，都极少插入，更对的是对全身的爱抚和对外阴各个部位的刺激，没有男性生殖器都照样能高潮，所以生殖器比较短小的男性就不要自卑了，在别的方面多努力，也照样可以和喜欢的女孩子幸福生活。

但由于许多复杂的原因，短小会受到歧视，导致心理不健康，反而变得性格更坏；又或者短小而不自知，反而自以为很厉害，这也是很多男性的通病，我们在豆瓣各种小组里都已经见识过很多了。

总之，短小并不是绝对的“不行”，性格不行，技术不行，心态不行，学习能力和学习态度不行，才是真的不行。

二、真正让女性感觉很好甚至迅速高潮的技巧

1.口腔。口腔是对于大多数人来说的性敏感区，包括唇、舌、整个口腔内壁，其作用近乎于生殖器（我想起女同电影《小姐》里对口的刺激，原来是这样）。舌吻、口与身体接触、与生殖器接触，都会产生强烈的性刺激（所以口交不仅是被口的一方感觉刺激吧）…

2.女性喜欢在全身被充分刺激之后，再刺激生殖器；而大部分男性更喜欢一开始就直接刺激生殖器。女性在性唤起到高潮的过程，对生殖器以外的敏感部位刺激是非常重要的；

3.女性喜欢一开始刺激就不要停顿，男性觉得交换很多体位比较刺激，是因为男性更能感受心理和视觉刺激，而女性则注重感觉的刺激。应该刺激阴蒂和小阴唇，一旦开始就不要间断，这样2-4分钟，甚至几十秒钟就能达到一次高潮。如果刺激一会儿又停下来换体位（甚至聊天），会让女性一直无法高潮。

所以这也是一个对男性来说的好消息（怎么这么多好消息）。女性进行性行为，并不是要半个小时才能高潮，充分的爱抚接触，全身的刺激，再加上最后对关键部分的持续刺激，即使男方3分钟就射，那也够两个人一起高潮了。

本书里也有提到，3-5分钟就射其实不是早泄，持续地高强度刺激下，这是正常的时间。其实女性和男性在强烈刺激下达到高潮的时间差不多，都是三五分钟，问题在哪里呢？问题就在于，大部分男性时间又短又没耐心也没有知识也没有技巧，才让整个过程无比尴尬又无趣。

三、影响女性在性行为中感到满意的一些原因

这本书并不是把所有责任都推在男性身上，后文也提到了女性在性交合过程中常见的导致双方不和谐的问题。

1.由于女性被长期规训（甚至禁欲），被训练为过于端庄，因此在性交合中什么都不做，这不仅导致男性体验感很差，女性自身也由于毫无参与感、毫不主动而无法产生性唤起，更加无法高潮。

2.由于毫无性经验，严守“贞洁”，导致对性一无所知。书中调查结果显示，有婚前性行为的女性，或者有自慰行为的女性，在婚后达到高潮的次数要多很多。性技巧是需要学习的，年轻时的学习能力接受能力都更强，如果严格禁欲一直到结婚，恰好碰上对方也是没啥耐心的丈夫，俩人都不想办法学习相关知识，那么婚后生活可能就比较惨了。

性行为是需要双方配合、共同学习、共同负责任，才能达到美满效果的。婚后性生活不满意造成的离婚率比大众预估的要高很多，所以为了减少离婚率，为了自己的幸福，社会对女性的规训及自我规训，都是应该改变的。

四、如何增加性能力

这里说的性能力是指让自己更容易高潮的能力，跟我之前写的那篇日记还算是比较贴合。➡️

《女性的高潮自己掌握》

性高潮的本质是全身肌肉的绷紧，然后到达一个顶点，接着完全放松掉，就是这么一个过程。其中的关键肌肉是核心肌群尤其是骨盆底肌、臀肌、大腿内侧肌群，这在书中有提到，跟我之前日记里猜测的一样。肌肉有更强的收缩能力，相对就更容易达到高潮。

五、其他男女性心理差异

书里的调查结果显示，男性对与性相关图像产生的性反应更强烈，而女性没有那么强烈；男性观看、暴露生殖器会产生性唤起，而女性对此并没有太大兴趣。这一条是为了说明，男性喜欢看黄片看黄图，是基因里带着的，女孩子没必要去谴责；女孩子不喜欢看生殖器图像，即使男孩子自己觉得可厉害可好看了，女性其实只会觉得很丑，所以男孩子拍了丁丁照，留着自己欣赏就好了，别发给女孩子看了。

最后一个小问题——书中调查显示，高频率性生活并不影响健康，也不会引起早衰，不会影响丁丁的性生活寿命。年轻时不多做，也攒不下来到年纪大了慢慢做。中医传统说法（西方以前也有同样的说法），节欲养生，调查显示没什么用。想做且能做的时候就做，不想做就不要做，不强求就最健康。

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